Saftig-grüne Idylle mit Atem raubenden Ausblicken:
Nordic Walking im Hotel Alpina in Serfaus / Tirol
In Serfaus geht man ganz vorzüglich am Stock. Nicht weniger als 121 Kilometer ausgewiesener Nordic-Walking-Strecken in allen Schwierigkeitsgraden stehen den Gästen des Hotel Alpina zur Verfügung. Das sind 121 Kilometer Hochgenuss die sich an der Einordnung der Skipisten orientieren: blau, rot und schwarz für eben, mittel und steil. 2,7 Kilometer lang und blau sind die kürzesten der 19 Routen, die längsten 9,3 und schwarz. Tiefschwarz, hoch und steil. Alle Strecken gehen in einem der drei Dörfer hoch auf dem Sonnenplateau los und führen in die Berge – sanft ansteigend oder Schweiß treibend steil.
Professionelle Nordic Walking Guides führen unsere Gäste zwei Mal pro Woche in die Kunst der Koordinierung von Füßen und Stöcken ein. Schwierig ist das nicht – aber man sollte das Denken gar nicht erst anfangen, denn die Bewegung, die es zum Nordic Walking braucht, ist eine ganz natürliche. Die Arme werden zu den Schritten gegengleich geschwungen – diese Bewegung macht jeder Mensch ganz automatisch, sobald er einen Fuß vor den anderen setzt. Dann kommt es nur noch darauf an, den Stock schräg zum Boden zu halten und sich mit ihm vom Untergrund abzustoßen. Einführungen in die "Kunst" des Nordic Walking gibt es in Serfaus Mai bis Oktober, in Fiss und Ladis sogar ganzjährig.
Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Fitness und die Ausdauer verbessert. 90 Prozent aller Muskeln nimmt das alpine Gehen in Anspruch, das seinen Ursprung bei den Wintersportlern Skandinaviens hat. Weil die Langläufer und Biathleten im Sommer nicht auf Skiern trainieren können, simulieren sie mit den Stöcken den Bewegungsablauf, der im Winter für sie so wichtig ist. Aber nicht nur die Muskeln werden trainiert, sondern auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Übrigens: Auch Ihre Gastgeberin im Hotel Alpina in Serfaus ist eine begeisterte Nordic-Walkerin und begleitet wann immer Zeit ist die Gäste mit den Carbonstöcken hinaus in die Natur.
